以前看過一部紀(jì)錄片《美容的真相》，這讓我了解了很多皮膚相關(guān)的科普知識，也掌握了不少護(hù)膚品的避坑指南。反正我看完后，護(hù)膚品的用量減少了一半，不僅守住了錢包，沒有被割韭菜，還放下了外貌焦慮。所以，現(xiàn)在我每年花在護(hù)膚品上的錢并不多，大概只有500~600元。這么省錢是怎么做到的呢？
  我不敷面膜很多年了。其實(shí)通過面膜補(bǔ)水，效果是非常短暫的，通常晚上敷面膜，第二天早上醒來你的皮膚就已經(jīng)恢復(fù)原樣了。《美容的真相》里說，不要妄想短短15分鐘能改善膚質(zhì)，連昂貴的潤膚霜都沒辦法幫我們改善膚質(zhì)。我還在網(wǎng)上看到一些資料說，長期敷面膜會(huì)導(dǎo)致皮膚敏感脆弱。這么看下來，那些年我們敷的面膜很可能是在交智商稅。紀(jì)錄片里說，想要給皮膚補(bǔ)水，那就多喝水。
  保濕霜不需要買很貴的。《美容的真相》里通過實(shí)驗(yàn)告訴我們，便宜的、價(jià)格中等的潤膚霜效果更好。潤膚霜好不好不是看價(jià)錢，而是看成分。
  成分表中，保濕劑即甘油等的位置越靠前，表明產(chǎn)品中它的含量越多。保濕劑是一種化學(xué)制劑，可以為皮膚鎖水，但效果短暫。沒有任何證據(jù)表明，潤膚霜能改善皮膚健康和膚質(zhì)，但它們可以短暫補(bǔ)水，讓我們感覺不那么干燥。所以我現(xiàn)在用的是百元左右的產(chǎn)品。
  物理防曬多于化學(xué)防曬。我們非常需要曬點(diǎn)太陽來合成維生素D，這有利于鈣的吸收。所以現(xiàn)在我采用更多的是物理防曬。紀(jì)錄片里說，太陽是皮膚衰老和起皺紋的元兇。想要延緩衰老的話，可以考慮堅(jiān)持用防曬霜和維生素A。
  化妝品并不是越貴越好?！睹廊莸恼嫦唷防锾匾饷y了好幾款產(chǎn)品，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，粉底液便宜的完勝貴的，眼影價(jià)高者獲勝，唇蜜價(jià)低者勝出，睫毛膏貴的更好用……